🌷Доброго времени суток. Напишу свой отзыв об эксперименте. Запрос был на интуитивное питание с пользой для моего организма. Количество поедания вредного сладкого точно снизилось. Полностью ушла выпечка (!) ,а конфеты и шоколадные плитки заменились на яля "пп -шные" (финиково-ореховые, протеиновые, мармелад, горький шоколад). Но значительно реже. Ушли "вечерние зажоры" после "тяжёлого рабочего дня", чтобы расслабиться. И в теле появился "стоп - механизм" насыщения. Это чётко отследила 🌷🙏 даже если еда супер вкусная, срабатывает вовремя). Недавно была на юбилее, столы ломились, а мне было достаточно и абсолютно комфортно с маленькой порцией и абсолютно без алкоголя. И это было не из ограничения, а из ощущения внутреннего довольства. Есть над чем ещё поработать, но результат положительный тоже ощутимый. Благодарю, Наталья 🫶